High Protein

Das Grundprinzip der meisten Low Carb Rezepte ist, dass sie besonders eiweißreich sind. Wer effektiv seinen Muskelaufbau unterstützen möchte, setzt am besten auf Low Carb High Protein Rezepte. Zwar bietet der Markt natürlich auch eine Menge Proteinshakes an, doch ist die Zufuhr von Eiweiß auf natürlichem Weg für Hobbysportler meist am gesündesten. Nahrungsmittel wie Fisch, Fleisch, Eier, Milchprodukte oder pflanzliche Alternativen wie Seitan sind proteinreich, machen lange satt und die meisten High Protein Gerichte sind zudem schnell zubereitet. Zusätzlich wird der Körper beim Essen mit vielen wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen und Ballaststoffen versorgt. Wer High Protein und ohne Kohlenhydrate kocht, kurbelt also den Fettabbau und den Muskelaufbau an und gönnt sich dabei noch eine leckere Mahlzeit. Die Bandbreite reicht dabei von leckeren Asia Salaten bis hin zu Waffeln und Pfannkuchen.