Low Fat

Meist treten die beiden Diäten Low Carb und Low Fat gegeneinander an, denn viele entscheiden sich für eines der beiden Ernährungskonzepte. Es gibt aber natürlich auch jede Menge Rezepte, die beide Prinzipien miteinander vereinen. Sie sind also sowohl low carb als auch low fat, was bei vielen Gerichten ohne Kohlenhydrate automatisch der Fall ist. Dazu gehören zum Beispiel leichte Currys, Gemüse- oder Fischpfannen und natürlich die meisten Suppen und Salate. Meist überzeugen sie durch einen hohen Proteingehalt, sind leicht und bekömmlich und gleichzeitig super gesund. Wer also abnehmen möchte, kann hier und da ruhig auf Low Carb Low Fat Rezepte zurückgreifen um den Fettabbau zu beschleunigen. Viele tolle Rezepte sorgen für jede Menge Abwechslung beim Essen und machen lange satt.